Αν θέλεις να νικήσεις για πάντα, συγχώρεσε!

Η συγχώρεση προσφέρει απελευθέρωση 

από τα δυσάρεστα συναισθήματα, 

ψυχική ηρεμία, ψυχολογική κάθαρση 

και ηθική ικανοποίηση στο άτομο. 

Το άτομο αποδεσμεύεται 

από το παρελθόν και βιώνει τη λύτρωση.
Η ικανότητα να συγχωρούμε τους άλλους 

εξαρτάται από το πόσο ειλικρινείς 

είμαστε με τον εαυτό μας.

«συγχωρώ» δεν σημαίνει «ξεχνώ». 

Αντίθετα, για να συγχωρέσουμε κάποιον 

πρέπει να θυμηθούμε ό,τι μας έκανε 

και να ασχοληθούμε με αυτό. 

Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να το αφήσουμε πίσω. 

Γι’ αυτό και η διαδικασία της συγχώρεσης χρειάζεται χρόνο 

και μεγάλη προσπάθεια.

Από τη Νίκη Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας