Αναγνώρισε, Αποδέξου, Αναρωτήσου,
Απελευθέρωσε και Αγάπησε!
Γιατί,
Όλα βρίσκονται εκτός ελέγχου,
Μας ωθούν στο χείλος της αβύσσου,
Μπορούμε, ίσως να ελέγξουμε,
Τουλάχιστον, τον εαυτό μας.
Με εσωτερική δύναμη,
Επειδή αυτός είναι
Και θα είναι,
Παντοτινός σύντροφος,
Δάσκαλος και φίλος μας…
Αυτός, ασυνείδητα στην αρχή,
Συνειδητά αργότερα,
Καλείται να διαχειριστεί
Κάθε πρόκληση ή δυσκολία.
Στο τέλος, θα κάνει
Την εμπειρία της ζωής,
Πιο ανάλαφρη, πιο άμεση,
Με καλύτερη ροή.
Αναγνωρίζουμε και εστιάζουμε
Σε ότι συμβαίνει εντός,
Που επηρεάζει τη διάθεσή μας.
Αποδεχόμαστε τις σκέψεις,
Τα συναισθήματα που έχουμε αναγνωρίσει,
Και απλά, τους επιτρέπουμε
Να υπάρξουν.
Έτσι, μπορούμε
Και να τα βελτιώσουμε,
Όπου χρειάζεται
Αναρωτιόμαστε και φτάνουμε
Στην ουσία του θέματος,
Με αναγνώριση και αποδοχή,
Αναρωτιόμαστε: Τι προσπαθεί
Να βγει στην επιφάνεια;
Με τι συνδέεται;
Τι θέλει να μας πει;
Ακούμε προσεκτικά τις απαντήσεις,
Χωρίς να τις κρίνουμε.
Απελευθερώνουμε για να προχωρήσουμε.
Από το παρελθόν,
Τις ανεκπλήρωτες προσδοκίες,
Τον πόνο της απώλειας
Και τα όποια αποδυναμωτικά συναισθήματα,
Γιατί το μέλλον
Είναι αντανάκλαση του παρελθόντος.
Αγαπάμε και φροντίζουμε τον εαυτό μας.
Του προσφέρουμε
Αυτό που χρειάζεται, που έχει ανάγκη!
Τρυφερότητα, καλοσύνη, επιβεβαίωση,
Παρηγοριά ασφάλεια, δύναμη,
Αποδοχή, συμπόνια, συγχώρεση
Και αγάπη!
Αυτό που ο κάθε ένας χρειάζεται!
Όταν η καρδιά μας είναι ανοιχτή,
Θεραπεύει, ενοποιεί τα μέρη της ύπαρξής μας,
Αλλά ακόμα πιο πολύ,
Ανοίγει και την καρδιά του άλλου …
Και τον ενοποιεί μ’ εμάς,
Σε κοινωνία προσώπων,
Όχι εγωκεντρικών ατόμων!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου